Is féidir leigheas a dhéanamh ar mhífheidhm erectile leat féin i 95% de na cásanna. Níl le déanamh agat ach a fháil amach cad ba chúis leis an laghdú ar neart gnéasach agus libido. Conas potency a ardú sa bhaile?
Is é an bealach is fearr amach ná spreagthóirí gnéis a úsáid. Chun tógáil a chobhsú, ceadaítear drugaí de bhunadh sintéiseach, a tháirgtear i bhfoirm réitigh le haghaidh instealltaí, tinctures agus táibléad. D'oibrigh forlíontaí aiste bia plandaí-bhunaithe go maith freisin.
Chun críocha cúnta, ceadaítear leigheas traidisiúnta agus táirgí bia áirithe a úsáid. Tá éifeacht mhaith ag roinnt cleachtaí coirp, suathaireacht an fhaireog próstatach agus an bod ar neart gnéasach.
Cúiseanna agus diagnóis impotence
Chun an cheist maidir le conas tógáil a ardú a thuiscint, ní mór duit an chúis atá leis an laghdú ar neart gnéasach a fháil amach ar dtús. De ghnáth, forbraíonn mífheidhm ghnéasach mar thoradh ar neamhoird shíceolaíocha.
I measc na bhfear, go háirithe fir óga, tá feiniméan den sórt sin mar ASFES (ionchas imníoch ar shiondróm cliseadh gnéis) forleathan. Forbraíonn sé mar thoradh ar eispéireas gnéasach nár éirigh leis, coimpléisc, eagla nach sásóidh tú an ceann roghnaithe, agus fiú eagla STD a chonradh.
Is féidir feidhm erectile lagaithe a bheith mar thoradh ar fhachtóirí eile:
- Diaibéiteas mellitus (cineál I agus II).
- Próstatitis ainsealach, hipearpláis prostatic, cystitis, urethritis agus paiteolaíochtaí eile den chóras genitourinary. Is féidir fiú ailse a bheith ina chúis le sárú potais.
- Easpa testosterone. Tá an fhadhb seo coitianta go háirithe i measc fir os cionn 50 bliain d’aois. Is le linn na tréimhse seo a scoirfidh androgens a shintéisiú i gcainníochtaí leordhóthanacha.
- Galair a bhfuil seoladh néaróg lagaithe ag gabháil leo. Is féidir ED a bheith ina chúis le scléaróis iolrach, galar Parkinson, dioscaí herniated, agus fiú paiteolaíochtaí chorda an dromlaigh.
- Díobhálacha don bod, corda an dromlaigh, orgáin perineal.
- Galair an chroí agus na soithigh fola. Is féidir le IHD, Hipirtheannas artaireach (brú fola ard), arrhythmia, cliseadh croí, agus infarction miócairdiach le déanaí tógáil a laghdú. Is féidir le máinliacht croí agus stróc drochthionchar a imirt ar neart gnéasach.
- Úsáid fhadtéarmach antiandrogens, coscairí 5-alfa-reductase, drugaí le haghaidh gout agus diaibéiteas, tranquilizers, pills sedative, beta-blockers, gliocóisídí cairdiacha.
- Galair an fhaireog thyroid.
- Ró-ualach fisiceach.
- Droch-nósanna agus aiste bia neamhchothromaithe.
- Easpa gnéis fada.
- Stíl mhaireachtála éighníomhach.
Chun bunchúis ED a chur in iúl, déantar scrúdú fisiceach ar an bod agus an scrotum. Chomh maith leis sin, déantar scrúdú rectal ar an fhaireog próstatach, staidéar ar thógálacha oíche, agus scrúdú síceasóisialta.
Ina theannta sin, ní mór don othar tástáil fola a dhéanamh le haghaidh PSA (antaigin ar leith próstatach), testosterone saor in aisce agus iomlán, dihydrotestosterone, FSH, LH, estradiol, prolactin.
Chun críocha cúnta, úsáidtear ultrafhuaime na n-orgán pelvic agus tástáil tógála (úsáidtear druga speisialta san anailís).
Comhairle tíre agus bia chun neart a mhéadú
Conas potency fear a ardú? Cuidíonn roinnt táirgí go mór leis seo. Braitheann leibhéal na n-androgens san fhuil agus i staid an chórais cardashoithíoch den chuid is mó ar nósanna aiste bia.
Chun dúil gnéasach agus neart a mhéadú, ní mór do fhear bianna atá ina bhfoinse próitéine, sinc, seiléiniam, vitimín E, maignéisiam, aigéad fólach, aimínaigéid riachtanacha a ithe.
Is mór an cúnamh iad na hoisrí, an t-athlíon (boilg camel triomaithe), iasc sailleacha, roinnt táirgí bainne coipthe (cáis teachín beagmhéathrais, iógart, kefir), uibheacha sicín sa troid i gcoinne tógáil slugaí. Bíonn éifeacht mhaith ag spíosraí (sinséar, lus an choire, adjika, mustaird), luibheanna (peirsil, dill, spionáiste, soilire), glasraí agus torthaí úra ar chumhacht ghnéasach.
I measc na ndeochanna, beidh caife brewed, tae glas agus luibhe úsáideach. Tá súnna glasraí agus torthaí úr brúite gan siúcra éifeachtach le haghaidh leibhéil láidreachta agus hormónacha. Is féidir iad a ithe go laethúil, ach moltar súnna a ól tráthnóna.
Cuidíonn roinnt oidis tíre le neart a mhéadú agus libido a mhéadú:
- Decoction Ginkgo biloba.Le haghaidh cócaireachta, ní mór duit 1 spúnóg bhoird de luibheanna mionghearrtha agus gloine uisce fiuchta a mheascadh. Boil an táirge thar teas íseal ar feadh 15-20 nóiméad, fuaraigh agus brú trí cheesecloth. Glac decoction de ginkgo biloba i dáileog 1/3 cupán 2-3 huaire sa lá.
- Decoction soilire.Le hullmhú, measc 300 ml d’uisce te agus 50 gram de soilire mionghearrtha. Boil an druga ar feadh 20 nóiméad thar teas agus brú íseal. Glac dosage de 150 ml 2 uair sa lá - maidin agus tráthnóna.
- Síoróip fíona dearg.Le haghaidh cócaireachta, beidh 30 gram prúnaí, 20 gram rísíní, 20 gram de aibreoga triomaithe, spúnóg bhoird de shiúcra gráinnithe, pinch cainéal, 400 ml d’fhíon dearg uait. Gearr torthaí triomaithe agus measc le comhábhair eile. Suanbhruith an druga thar teas íseal ar feadh uair an chloig. Ansin fuaraigh an síoróip sa chuisneoir. Glac dosage de 50 ml 3-4 huaire sa lá.
- Síolta pumpkin.Is féidir iad a ithe amh.
- Gallchnónna le mil.Is féidir leat an meascán a ithe go laethúil ag dáileog de 30-40 gram.
Ní chuideoidh modhanna malartacha cóireála má tá bunús erectile orgánach nó measctha le dysfunction erectile.
Suathaireacht agus cleachtaí chun potency a mhéadú
Molann dochtúirí d’fhir atá ag fulaingt ó dhroch-thógáil aclaíocht a dhéanamh go rialta. Is iad na cinn is úsáidí ualaí cumhachta, is é sin, obair le meáchain, barbell, dumbbells agus gaireas eile.
Spreagann ualaí neart sintéis ghníomhach testosterone agus hormóin fáis. Cén fáth? Is é fírinne an scéil, nuair a bhíonn meáchain á n-ardú, go ndéantar damáiste do na matáin. Chun snáithín a athbhunú, éilíonn an comhlacht méid méadaithe hormóin anabalacha.
Ní bheidh spóirt ar nós yoga, peil, leadóg, cispheil, na healaíona comhraic, crosfheistiú, siúl Nordach, agus rith chomh héifeachtach céanna. Má tá fadhbanna sláinte agat, is féidir leat a dhéanamh le gnáth-siúlóid.
Chun potency a mhéadú ar bhealach nádúrtha cabhraigh:
- Suathaireacht próstatach.Is féidir é a dhéanamh ag baint úsáide as spreagthóir próstatach le vibrator ionsuite. Moltar spreagadh a dhéanamh tráth nach luaithe ná 2-3 uair an chloig tar éis ithe. Roimh an nós imeachta, is fearr 500-600 ml de leacht a ithe, mar is amhlaidh le lamhnán iomlán, beidh éifeachtacht an massage níos airde. Ráta minicíochta - 3 huaire sa tseachtain. Is gá massage a dhéanamh ar an próstatach nach faide ná 3-4 nóiméad.
- Suathaireacht bod.Ba chóir go mbeadh gluaiseachtaí ciorclach agus sreabhach. Ní mór duit an bod a massage i stát neamh-in airde. Is féidir an nós imeachta a dhéanamh go laethúil 2-3 huaire sa lá. Is é fad an massage 3-5 nóiméad.
- Suathaireacht testicular.Caithfidh tú greim a fháil ar na magairlí agus iad a massage le do ordóga. Moltar brú láidir a sheachaint. Déantar an nós imeachta uair amháin sa lá. Ní mhaireann ré an massage níos mó ná 3 nóiméad.
Le linn nósanna imeachta suathaireachta, go háirithe agus an próstatach agus an bod á spreagadh, ba cheart bealaidh a úsáid chun damáiste meicniúil don rectum agus don phallus a sheachaint.
Drugaí nádúrtha agus sintéiseacha le haghaidh impotence
Conas potency a ardú tar éis 50? Chun na críocha seo, is fearr drugaí sintéiseacha nó naturopathic a úsáid. Is iad na drugaí is gasta a ghníomhaíonn le haghaidh droch-thógálacha ná coscairí fosphodiesterase 5.
Is é an buntáiste atá acu ná luas agus easpa an ghá le riarachán fadtéarmach.
Is féidir forlíontaí aiste bia a úsáid freisin chun feidhm erectile a chóireáil. Is féidir le leigheasanna naturopathic tionchar dearfach a imirt ar fheidhm erectile, sintéis testosterone, feidhm an chórais imdhíonachta, agus dúil ghnéasach (libido).